Diario de Ezq888, 23 abr. 21

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¿Saben de comidas que no contengan tantos carbohidratos? por faaa

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2021:

1678 kcal

Grasa: 59,40g | Prot: 42,80g | Carbh: 248,77g. Desayuno: Carrefour Medialuna de Manteca, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Albahaca, Ajo Picado, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Rallado, Terrabusi Tirabuzones, Tomates Cherry. Cena: McDonald's McFlurry Oreo, Sandwich de Miga. Pasa Bocas / Otros: Cepita Jugo de Durazno, Lay's Papas Fritas Clásicas, La Serenísima Yogur Light con Cereales. más...

2808 kcal

Ejercicio: Voleibol - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Omelet

23 abr. 21 por el miembro: claraguerrico

Wraps keto de lechuga y pechuga

23 abr. 21 por el miembro: claraguerrico

Verduras que crecen sobre la tierra. Veo q consumis soja, papa, etc. Llenos de carbos. Queres bajar de peso, comida real: verduras VERDES. Frutos rojos. Quesos duros. Carnes cualquiera. Abandonar: todo lo derivados de harinas, cereales y compañia. Legumbres, ojo maní es 1 legumbre. Te inflama. Gaseosas.

05 ago. 22 por el miembro: mar.y.arte

gracias

05 ago. 22 por el miembro: Ezq888


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