Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3339 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 278,63g | Carbh: 416,49g.
Desayuno: Bio Greno Bio Orangensaft, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldsteig Protinella, Ja! Butter-Toastbrot. Almuerzo: Kania Ketchup Light, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Elstar, Sea Bear Pangasiusfilet, Dennree Langkorn Reis Vollkorn. Cena: Brotland Weißbrot , Gemischter Salat, Lidl Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Aldi Salami, Myprotein Slow Release Casein, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Myprotein Impact Whey Protein , Apfelessig Klar, Creatine Monohydrate Creapure, Zinc, BCAA, Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3, Maltodextrin. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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