|
вот такой обед
|
2270 kcal
|
Grasa: 136,19g | Prot: 169,81g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: Кофе, Agama Креветки Королевские, Ладоград Говядина Запеченная , Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Салат Айсберг, Укроп, Петрушка, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Artfruit Авокадо ХАСС. Almuerzo: Горчица, Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Квашеная Капуста, Добрый Сок Томатный. Cena: Русское Море Кета Холодного Копчения, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Приготовленная Квашеная Капуста, Самбери Салат из Папоротника Острый, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Schlitz Пиво Безалкогольное, Гармония Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Myprotein Active Women Pre-Workout. más...
|
|
3441 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Владимир Владимирович лучший
|