Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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845 kcal
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Grasa: 16,59g | Prot: 79,71g | Carbh: 96,57g.
Desayuno: Alface, Optimum Nutrition Whey Protein, Tomates. Almuerzo: Ponkan, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Merienda: Hortifruti Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango. Cena: Ovo. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reinaldo_o
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