Felizzzz
Faltan 13 semanas para mi operación y vamos bieeen
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 22,93g | Prot: 51,42g | Carbh: 184,21g.
Desayuno: Punta del Agua Queso por Salut Light, Ser Yogurt Bebible, Quaker Avena Instantanea, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Tortilla de acelga, Lentejas Cocidas. Cena: Quaker Avena Instantanea, Sopa Crema de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Peras, Manzana, Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Ser Yogurt Bebible, CasanCrem CasanCrem Light, Quaker Avena Instantanea. más...
|
|
3231 kcal
|
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
Comentarios
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Teterie
|