Diario de 小曾要变瘦, 23 abr. 21

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Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2021:

1304 kcal

Grasa: 44,01g | Prot: 120,49g | Carbh: 108,97g. Desayuno: 蓝莓, 桃李酵母面包（牛奶蛋羹味）, 黑咖啡, 甜玉米, 双汇无淀粉烤火腿, 煎鸡蛋. Almuerzo: 梅林午餐肉罐头, 丘比牌沙拉汁焙煎芝麻口味, 紅茶, 柠檬汁, 山姆生冷冻大虾仁, 苦菊, 山药. Cena: 黑胡椒, 海天金标生抽, 皇帝蕉/苹果蕉, 牛排（只吃瘦肉）, 简爱 4%蔗糖（减蔗糖50%）, 鸡胸肉（不吃皮）. más...