Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 137,86g | Carbh: 125,66g.
Desayuno: Йогурт Домашний, Творог 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Мистраль Рис Басмати Отварной. Cena: Творог 5%, Йогурт Домашний. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Subir Escaleras - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alethena
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