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1222 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 104,81g | Carbh: 109,11g.
Desayuno: Philadelphia So Leicht , Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Goldähren Vollkorn Toast, Alnatura Polenta Maisgrieß. Almuerzo: Тушеная говядина, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: Рагу С Креветками. Pasa Bocas / Otros: Молочный Ломтик, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Aldi Bio Magerquark. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de a_morze
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