Diario de 小曾要变瘦, 22 abr. 21


Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2021:
1613 kcal Grasa: 57,10g | Prot: 113,50g | Carbh: 157,03g.   Desayuno: 双汇 无淀粉烤火腿, 黑咖啡, 紫薯, 甜玉米, 煎鸡蛋. Almuerzo: 蓝莓, 简爱 4%蔗糖(减蔗糖50%), 味之素 调料块, 甜旅 板栗南瓜, 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 双汇 无淀粉烤火腿, 山姆 鹰嘴豆, 苦菊, 橄榄油, 牛排(只吃瘦肉), 香菇, 清净园 宗家府切件泡菜, 小丁丁 水豆腐. Cena: 简爱 4%蔗糖(减蔗糖50%), 海天 草菇老抽, 海天 金标生抽, 皇帝蕉/苹果蕉, 煎鸡蛋, 怡力 黑麦荞麦面, 山姆 生冷冻大虾仁. Pasa Bocas / Otros: 控糖计划 巧克力. más...
2266 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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