Diario de NihalYıl, 21 abr. 21

Hayırlı iftarlar...

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2021:
1002 kcal Grasa: 44,72g | Prot: 82,11g | Carbh: 69,51g.   Desayuno: Namet Hindi Salam, Hurma. Almuerzo: Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
2508 kcal Ejercicio: RPM - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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