Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 130,98g | Carbh: 95,85g.
Almuerzo: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 檸檬雞柳條, 豬排骨, 清蒸鱸魚, 湯, GNC 魚油, 炒青菜. Cena: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, Myprotein 減重高蛋白配方粉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Myprotein 牛奶夾心蛋白棒（生日蛋糕風味）. más...
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250 kcal
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Ejercicio:
重訓 - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de boking9307
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