Diario de Elviamolina1980, 21 abr. 21

jadi makin semangat aku juga belum nginjak angka 60an :( 

#Rikawahyu, semangat pasti bisa💪 

sebelumnya brp kak? aku juga , setelah melahirkan kayaknya gak mungkin gitu bb dibawah 70 lagi . mau nya diatas 70 trs , alhamdulilah skrg sudah 61.5 . jadi gini ya kalo bb 62 🤣🤣 jadi happy bgt .. . 

bagi tips dong kak ak awam banget diet make kalori gini dl ngandelin obat" an jd masih bimgung 😭🤣 

😍 

#Rahmawati Nov 2020 di 81 kg..sampe begah dan tumit sakit kl jalan,  

#diajenz tipsnya rajin dengerin tips diet defisit kalori aja di youtube terus praktekin, aku ngikutin #diet santuy # yulia baltsun dan banyak lagi, tp jangan mau ngikutin yg turun bb drastis dan pake obat, bahaya untuk kesehatan. 

Defisit kalori benar benar diet yg bagus untuk tubuh dalam jangka panjang . Prosesnya lama tapi membuahkan hasil