Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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718 kcal
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Grasa: 30,48g | Prot: 50,69g | Carbh: 66,75g.
Desayuno: Soğan veya Taze Soğan, Mercimek Ekmeği, Ceviz, Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri, Maydanoz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Almuerzo: Yeşil Elma, Çilek. Cena: Mercimek Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Etli Kuru Fasulye. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 49 minutos, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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