Diario de fatmaelmas, 20 abr. 21

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Sahurdan selamlar 🙂

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

1862 kcal

Grasa: 63,75g | Prot: 167,47g | Carbh: 147,93g. Desayuno: Elma, Havuç, Yumurta Omleti. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Doğalsan Siyez Bulguru, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Çıtır Yulaf Kuru Vişneli, Kakao Parçacıklı, Fındıklı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Proteinocean Collagen , Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli. más...

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Comentarios

offf canım cekti beeee 😍

19 abr. 21 por el miembro: orhanalirem

☺️

20 abr. 21 por el miembro: fatmaelmas


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