Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
935 kcal
|
Grasa: 26,04g | Prot: 48,65g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Italian Bread, Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Pasa Bocas / Otros: Saltine Crackers, Almonds, Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
|
|
1838 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|