Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1009 kcal
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Grasa: 29,45g | Prot: 63,14g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Pullman Pão de Forma, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Café. Almuerzo: Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Café, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cida Oliver
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