Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 58,75g | Carbh: 195,58g.
Desayuno: Кофе, Кофе с Сахаром, Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Паштет, Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Пирожок с Картошкой, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Рис Отварной, Паштет, Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Красные Помидоры (Консервированные), Спаржа (Консервированная, без Сиропа). Pasa Bocas / Otros: Кофе, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2627 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|