Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 68,77g | Prot: 84,47g | Carbh: 251,13g.
Desayuno: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Almuerzo: Miel, Cadí Mató, Calamares al Vapor o Hervidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, SOS Arroz Blanco. Cena: Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada, Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Plátano, Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pagentes
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