Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 71,97g | Prot: 83,46g | Carbh: 76,64g.
Desayuno: Tarabya Dilimli Kaşar, Muratbey Lor Peyniri, Yumurta, Yulaf. Almuerzo: Ceviz, Tahin Pekmez, Muz. Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Ülker Albeni Atıştırmalık. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Karın Antrenmanı - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melike.ç
|