Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 117,26g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: Bionova Гранола Ореховая, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яблоко, Апельсин, Грудка Индейки, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Cena: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chu.Fara
|