Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 72,80g | Prot: 104,72g | Carbh: 86,90g.
Desayuno: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Окей Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куединский Мясокомбинат Сосиски Куриные Грудки, Каша Пшенная на Молоке, Святой Источник Вода Негазированная. Almuerzo: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном, Горчица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Святой Источник Вода Негазированная, Домашний Вкус Холодец Домашний, Лента Винегрет Классический. Cena: Святой Источник Вода Негазированная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Эвалар Сывороточный Протеин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Лук, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Белый Хлеб. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinamakarova63
|