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Mein Zielgewicht bzw das erste ziel habe ich ereicht jetzt geht es weiter zum zweiten schritt 90 Kg
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104,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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840 kcal
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Grasa: 25,16g | Prot: 30,58g | Carbh: 124,26g.
Desayuno: Müsli, Milch (Vollmilch), Activia Vanille (125g), Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla. Almuerzo: Birnen, Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Cena: Rapunzel Kokosfett, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Petrella Pico-Pralinen. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit. más...
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3540 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Gratuliere! Das wirst du auch schaffen!
Viel Erfolg!
03 abr. 14 por el miembro: Cocktailnase
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Peso Histórico de Baerche
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