Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 51,57g | Prot: 56,53g | Carbh: 173,57g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Almuerzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng. Cena: Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Oyong, Ikan Lele. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma, Pepaya, Perkedel Jagung. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elviamolina1980
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