Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2021
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 114,34g | Carbh: 175,46g.
Desayuno: 林鳳營 鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎雞蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 7-11 蒸地瓜, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶. Almuerzo: 茶（加糖）, 炒青菜, 炸雞排, 白飯. Cena: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 雞蛋, 路易莎 全麥鮪魚三明治. Pasa Bocas / Otros: 7-11 蒸地瓜, 林鳳營 鮮乳, Costco 翼板牛排. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicholasJonas
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