Diario de fatmaelmas, 17 abr. 21

Hayırlı iftarlar
Tabağımda;
50 gram siyez bulgur haşlaması
200 gram domatesli kıyma kavurması
Biraz da kuru fasulye salatası

---

1919 kcal

Grasa: 82,87g | Prot: 116,74g | Carbh: 173,73g.   Desayuno: Çilek, Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Cena: Tamek Haşlanmış Kuru Fasülye, Kıyma, Doğalsan Siyez Bulguru. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Elma, Proteinocean Collagen , Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu. más...