Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 22,41g | Prot: 23,70g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, P.F. Chang's Egg Rolls. Almuerzo: Limburger Cheese, Berkley & Jensen Roasted Red Peppers. Pasa Bocas / Otros: Rum Ball (No-Bake) Cookie. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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