Diario de fatmaelmas, 16 abr. 21

Hayırlı iftarlar
Tabağımda;
50 gram karabuğday
300 gram ızgara tavuk
150 gram kabak yemeği

---

1316 kcal

Grasa: 43,93g | Prot: 136,47g | Carbh: 85,81g.   Desayuno: Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağlı Kabak, Duru Greçka, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Proteinocean Collagen . más...