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Mi tecito matcha y jengibre ,yogurt con peras cocidas para comenzar bien el dia
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1688 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 114,32g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Peras, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Té Matcha, Loncoleche Yoghurt Protein. Almuerzo: Arroz Primavera, Salmón Cocinado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Kumey Mantequilla, Castillo Pate Ternera, Selz Galleta de Arroz, Té Verde, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Naranjas, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries, Nueces. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Tren superior/Abdomen - 30 minutos, Trote con Intervalos - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jessica Sepulveda Bravo
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