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重訓後的蛋白+沙拉
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1337 kcal
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Grasa: 35,95g | Prot: 113,06g | Carbh: 144,64g.
Desayuno: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almuerzo: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), Subway 嫩煎蛋, Subway 一份肉-鮮嫩雞柳, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. Cena: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 香蕉, 美樂家 活力勁升蛋白飲品. Pasa Bocas / Otros: 水梨, 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂. más...
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Peso Histórico de may181876
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