|
Обед 800кал: омлетомаффины с шампиньонами,беконом,моцареллой,луком и перцем чили
|
1880 kcal
|
Grasa: 134,31g | Prot: 120,12g | Carbh: 41,47g.
Almuerzo: Омлетомафины, Rimi Миндальные Орехи, Castelli Сыр Grana Padano, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Cena: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Rimi Миндальные Орехи, Vitad'or Масло Авокадо, Зеленый Перец, Лето Укроп Свежий, Красная Смородина, Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Руккола, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Castelli Сыр Grana Padano, Свинина, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Karums Творожный Сырок с Изюмом. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentadillas - 3 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Со мной видимо, что то не так... Я за день обычно по калориям съедаю столько, сколько у вас обед. Говорю не в упрёк
17 abr. 21 por el miembro: Воробушек❤️🍇))
|
Воробушек❤️🍇)), вы правильно высчитываете свой дневной кбжу? Девушкам/женщинам меньше 1400кал в день нельзя ни в коем случае. Вы вгоняете свой организм в стресс и возникают большие проблемы,начиная с отсутствия кд. Все хотят худеть, но я худею со своими 1550-1600кал в день.
17 abr. 21 por el miembro: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasia_LCHF
|