Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 103,20g | Carbh: 150,13g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Chikoroff Цикорий, Победа Горький Шоколад Спорт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Almuerzo: Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Рулет из Лаваша с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Rocky Mountain Маршмеллоу, Победа Горький Шоколад Спорт, Chikoroff Цикорий, Большая Кружка Кефир 2,5%, Kick Bar Батончик Raspberry Panna Cotta. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|