Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 102,92g | Carbh: 130,51g.
Desayuno: Oululainen Jälkiuunipala, Valio Polar 15%, Kinkkuleikkeet, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Kotipizza Pariloitu Kananpoika Kotzone. Cena: Keitetty Kananmuna, Oululainen Jälkiuuni Ruislastu Merisuola, Spring Appelsiini Makuvesi, Kypsennetty Lohi, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Sauvon Säilyke Chilikurkkua Viipaleina, Arla Keso Raejuusto, Chef Select Lentils & Bulgur Salad, Rainbow Coleslaw. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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