Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 62,96g | Carbh: 236,96g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Seven Boys Pão Integral , Maçãs Gala, Banana Prata. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Abobrinha Refogada. Cena: Itambé Iogurte Fit Morango , Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Wickbold Bisnaguinha, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Wickbold Bisnaguinha, Club Social Integral. Pasa Bocas / Otros: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Aviação Doce de Leite Pastoso, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianatd72
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