Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 59,27g | Prot: 94,50g | Carbh: 150,12g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Сырники. Almuerzo: Куриное Филе, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Лента Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Pasa Bocas / Otros: Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком, Protein Rex L-Carnitine, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga_zakhar
|