Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2021
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 65,40g | Prot: 76,46g | Carbh: 169,00g.
Desayuno: Hillot, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Almuerzo: Salaatti, Pakasteherneet, Hummus, Palmia Soijanakkikastike, Paistetut Perunat. Cena: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chef Select Lentils & Bulgur Salad, Kypsennetty Lohi, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Kurkku, Maitokahvi, Valio Polar 15%, Kinkkuleikkeet. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marinorsu
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