Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 121,31g | Prot: 137,86g | Carbh: 147,35g.
Desayuno: Coffee, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. Almuerzo: Coffee, T. Marzetti Poppyseed Dressing, Tomatoes, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Turkey Meat , Boiled Egg, Lettuce. Cena: Shrimp Scampi. Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange, Dot's Pretzels, Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. más...
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3731 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Treadmill - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de craigsay
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