Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 86,51g | Carbh: 269,54g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Cena: Lay's Чипсы, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Банан, Апельсин, Куриное Крыло, Макароны Отварные. más...
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3939 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dep-pavel-v
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