Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 39,91g | Prot: 72,81g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Teh Tawar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Otak-Otak, Bakwan. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de putry08
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