Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 48,82g | Carbh: 150,17g.
Almuerzo: Aprikosen, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Avocado. Cena: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Barilla Vollkorn Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Geröstete Haselnuss , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lemmilisa
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