Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2620 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 227,89g | Carbh: 308,02g.
Desayuno: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), Barebells Protein Bar Salty Peanut. Almuerzo: Schysst Käk Kycklingkebab, ICA Färsk Fettuccine Naturell, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika. Cena: Äggvita, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär. Pasa Bocas / Otros: Äpple, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Skogaholm Originalrost, Barbells Protein Bar Salty Peanut. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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