Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 26,09g | Prot: 78,38g | Carbh: 90,82g.
Desayuno: Tempe Bacem, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Bayam, Opor ayam. Cena: Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sayur Asem, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. más...
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1387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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