Diario de Sedulik___🫶🏻, 14 abr. 21

Доброе утро ☀️ овсянка на воде с солью,сыр,пол сосиски,первый раз сварила яйцо пашет в форме 😅 дно почему-то отвалилось 😂 хотя и маслом смазала капельку . Но зато по Кайфу жидкий 😍

---

1420 kcal

Grasa: 68,19g | Prot: 111,32g | Carbh: 85,03g.   Desayuno: Красная Цена Яйцо С0, Кофе, Ичалки Сыр 27%, Овсяная Каша на Воде, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Гречка Отварная. Cena: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Куриная Грудка, Свекла Вареная, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Чай. más...

1345 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 19 minutos. más...