Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 83,75g | Prot: 132,56g | Carbh: 116,32g.
Desayuno: Помидоры, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Сыр Бри. Almuerzo: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Магнит Петрушка, Лето Кинза , Руккола, Шпинат, Укроп. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|