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TumminiaJ
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02 mar. 09
Diario de TumminiaJ, 02 mar. 09
Perfil de TumminiaJ
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I am prety stoked about weigh in. I usually weigh in on Fridays (because I always know my weekends are going to kill my diet). Then I spend Monday- Friday trying to undo what I did. This go around I am going to weigh on Monday's.
Started the CT5K challenge today and did workout #1. Kicked my butt, but I am glad I did it.
90,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
24,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2009:
697 kcal
Grasa: 19,10g | Prot: 23,70g | Carbh: 115,87g.
Desayuno:
apple, apple, little bites shredded wheat.
Almuerzo:
sandwich.
Pasa Bocas / Otros:
apple.
más...
2953 kcal
Ejercicio:
Steam cleaning carpet - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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I'm exactly the same, weigh iin on Saturday morning because I know Saturday and sometimes Sunday will be bad.
02 mar. 09 por el miembro:
Llanitoexp
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