Diario de kess128, 12 abr. 21

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Subo y bajo entre 70 y 71 😭

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2021:

1301 kcal

Grasa: 28,60g | Prot: 80,30g | Carbh: 183,75g. Desayuno: Pan de Harina de Avena, La Serenísima Casancrem Clasico, Café con Leche, Pan Integral, Emeth Mermelada Light Frambuesa. Almuerzo: Calabaza Cocinada, Quaker Avena Instantánea, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Gallo Arroz Yamaní Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Avena, Pan de Harina de Avena, Té (Infusión). más...

Ganando 0,7 kg a la Semana