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AMO el volumen que hacen las verduras 🥰 casi medio kilo de calabacita jajaja Claras con verduras y pan tostado con crema de almendras hecha en casa y frutos rojos. 44.6g carbohidratos 27.83g proteína 10.87g grasa 353 cal 🤩
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1503 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 83,82g | Carbh: 176,64g.
Desayuno: Fresas, Moras, Mister Natural Crema de Almendras, Nature's Own Honey Wheat Keto , Jitomate, San Juan Claras de Huevo, Calabacitas, PAM Pam. Almuerzo: Piña, Aguacate, Chilchota Queso Doble Crema, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Pico de Gallo, Nopal Asado. Cena: Moras, Fresas, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, Lala 100 Proteina (250ml). Pasa Bocas / Otros: Miguelito Paleta Raqueta Enchilada, Yoplait SKYR Griego, Manzana Golden, Morama Crema de Almendra. más...
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 Comentarios
Es una forma inteligente de hacer dieta en déficit, se opta por alimentos que son bajos en calorías y sin embargo se pueden comer en gran cantidad provocando la saciedad
13 abr. 21 por el miembro: gamezshuffler
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Eso deberían de hacer todos cuando están en déficit y sobre todo mas la gente que dice que tiene hambre a cada rato, yo lo use cuando también hice mi déficit, eran como mas de 2 kilos de comida en 2000 calorías y podría agregarle todavía mas gramos usando mas verduras
13 abr. 21 por el miembro: gamezshuffler
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pasa la receta de la crema de almendras!! porfis ❣️
13 abr. 21 por el miembro: valeRcam
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