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Mira Jm
Diario
13 abr. 21
Diario de Mira Jm, 13 abr. 21
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Minumann enakkk low kalori ,dan low sugarrr😉😊 tinggi seratt ngenyanginn cuma 162 kall
Ver Calendario de Dieta
, 13 abril 2021:
1101 kcal
Grasa: 41,92g | Prot: 82,14g | Carbh: 105,52g.
Desayuno:
Sambal Matah, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ayam Kecap.
Cena:
Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ikan Layang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pepaya Muda, Sayur Asem.
Pasa Bocas / Otros:
Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Chia Seed, Aqua Air Mineral.
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Comentarios
resep
13 abr. 21 por el miembro:
rebekari
resep kakk
13 abr. 21 por el miembro:
rebekari
Chia seed 30 gram tong tji teh tarik 1 sachett sama es batuu. caranya: chia seed tambahin air sampe jd jelly, trss tambahin tong tji, sama ess, selesaii
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
oiya kk bisa ganti sama Ashitaki creamy latte Tong tji matcha itu sama2 1 bungkus cumaaa 15 kalori 🤤
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
Tong ku nya bingung mau nyari dimana huhuhuuu.di toko Deket rumah g ada. Di s*opee gak berani lagi musim covid . Btw makasi resepnya kakk . Semangat diet nya yaaa
13 abr. 21 por el miembro:
rebekari
minuman apa itu kak?
13 abr. 21 por el miembro:
evifs
Iyaa kaa, kk juga semangatt dietnya☺️
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
Iyaa kaa, kk juga semangatt dietnya☺️
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
Ka @evifs minuman segarrr untuk org magerr Dari padaa beli es diluarr yg gulanya bikin meninggoy lebih baik bikin sendiri..
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
Seratnya berapa kak
13 abr. 21 por el miembro:
ismialf_
Ka @ismialf_ 11,9 gram
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
Ka @ismialf_ 11,3 gram
13 abr. 21 por el miembro:
Mira Jm
.
13 abr. 21 por el miembro:
lim287
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