Diario de Otw47kg, 13 abr. 21

selamat berbuka puasa hari pertama

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2021:
868 kcal Grasa: 23,23g | Prot: 31,89g | Carbh: 134,82g.   Desayuno: Sambal Matah, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Rendang, Nasi Putih. Almuerzo: Kurma, Sari Roti Roti Tawar (1), Nanas, Stroberi, MEG Keju Serbaguna, Alfamart Selai Strawberry Jam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Es Krim Stroberi. Cena: Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Matah, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pir Asia, Nabati Wafer Pink Lava. más...

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