Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 67,59g | Carbh: 144,49g.
Desayuno: Fried Battered Fish, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Tumis Buncis. Cena: Rose Brand Bihun Goreng, Cooked Chinese Cabbage, Finna Kerupuk Udang Nusantara, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Beef Thin-Sliced (Cured) . Pasa Bocas / Otros: Lamb Kebab, Egg, Pronas Kornet Daging Sapi, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Biokul Greek Yogurt Plain, Alfamart Buah Naga. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hikmahns99
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