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764 kcal
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Grasa: 13,28g | Prot: 19,43g | Carbh: 139,93g.
Desayuno: Banana Prata, Chá Verde. Almuerzo: Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Mortadela Ouro, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Indaiá Água Mineral, Melitta Café sem Açúcar , Martigran Granola sem Açúcar, Batavo Grego Tradicional, Morangos, Mamão, Qualitá Goiabada. más...
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1491 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Polly W. Lira
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